外は寒く中は暑く

ジムの中の室温は涼しいくらいにしていますが、体を動かすとすぐに暑くなります。

ボクシングに夢中になれば、かなりの運動になると汗をかいています。

筋トレの無酸素運動とランニングの有酸素運動が両方ともあるボクシング運動は

寒い時に最適な運動です＾＾