ボクシングとバランス

バランスをとりながらボクシング運動を行うのが

一番難しいところですが、そこに着目してボクシングを行うと

体幹トレーニングにもなり、ボクシング運動がしやすくなります。

初心者の方は、まず簡単なパンチから行います。

＾＾。