やっと寒くなってきました

気温が下がり始め寒くなりってきました。

外に出づらくなってきた季節ですが、

そんな時こそ、思いつかない運動w

家電に温めてもらうのも良いですが、

自分で温めるのが、身体に非常に良いです！

🥊ここで汗をかいちゃうくらい運動するのも良いですよ^_^