8月に入り、暑いさは容赦ないですね〜
は7月に少し熱中症になりましたが
回復して今は元気に夏バテもなく過ごしております。
皆様も夏バテと暑さには気をつけて、
お過ごし下さい。
生活をしやすくする為に
暑い→休む
から
暑い→軽く動く→汗をかく→休む→体力つく
を無理なく生活のリズムに入れる事ができれば良いと思います。
◯、△、□なカラダをつくろう。

8月に入り、暑いさは容赦ないですね〜
は7月に少し熱中症になりましたが
回復して今は元気に夏バテもなく過ごしております。
皆様も夏バテと暑さには気をつけて、
お過ごし下さい。
生活をしやすくする為に
暑い→休む
から
暑い→軽く動く→汗をかく→休む→体力つく
を無理なく生活のリズムに入れる事ができれば良いと思います。
◯、△、□なカラダをつくろう。